Az elmúlt években jelentősen nőtt a gyerekek képernyő előtt töltött ideje. A 8-12 éves korosztályban a napi átlagos képernyőidő 5 és fél óra, a kamaszok körében már több mint 8 óra. Ez komoly hatással van a fiatalok életmódjára, és hosszú távú következményekkel járhat mind a fizikai, mind a mentális egészségükre nézve. A Bethesda Gyermekkórház szakembereinek vezetésével indított, képernyőidő-csökkentő program célja, hogy segítséget nyújtson a családoknak a virtuális tér feletti kontroll visszaszerzésében, és abban, hogy aktívabb, kiegyensúlyozottabb életet élhessenek. A programról dr. Nagy Péter gyermek- és ifjúságpszichiáter szakorvossal, a program szakmai vezetőjével beszélgettem. A beszélgetés nyomtatott változatát a Baba Patika magazin áprilisi számában olvashatjátok.

Miért indította a Bethesda Kórház a képernyőidő csökkentését segítő programot?

Az adta az ötletet, hogy a szülők rendszeresen megkerestek minket a képernyőidő csökkentésének kérdésével. Ez egyébként kórházunk egyik osztályának sem a fő profilja. De én például az ADHD-részleget vezetem, ahová figyelemzavarral, hiperaktivitással jönnek gyerekek. Állandó kérdés a szülőktől, hogy mi az, ami túl sok, képernyőidőt tekintve, mennyit lehet megengedni, mert a tapasztalat az, hogy nehéz a gyerekeknek elszakadni a képernyőtől. De az endokrinológiai osztályon, ahol elhízott gyerekkel foglalkoznak és a neurológián, amikor a gyerekek alvását vizsgálták, felmerültek ugyanezek a kérdések. A képernyőhasználatot nem szabad medikalizálni, az egy hétköznapi és sok esetben szükséges dolog. De ma már adatok támasztják alá, hogyha a napi szórakozási célú képernyőidő meghaladja a két órát, akkor az jelentősen növeli a gyerekeknél az elhízás, az alvászavar és a hangulatzavarok kialakulásának kockázatát.

Rengeteg izgalmas hír, előzetes és kép érkezett készülő filmekről és sorozatokról, amíg én Londonban voltam színházban.:) Már hazaértem, úgyhogy most megpróbálom nektek csokorba szedni ezeket az izgalmakat.

Először is gyönyörű, és végre hosszú előzetes érkezett a Chuck életéhez. Stephen King kisregényének adaptációjában Tom Hiddleston a főszereplő. Ahogy azt már megírtam, a film amerikai premierje idén júniusra várható. Magyar bemutatóról még nincs hír, de az első kritikák szerint Tom Hiddleston élete eddigi legjobb alakítását nyújtja a filmben, úgyhogy remélem, hamarosan mi is láthatjuk. Az előzetes tényleg nagyon jó filmet ígér: 

A "tovább" mögött pedig térjünk rá a klasszikusokra!:)

Molnár Krisztina Rita író, költő, műfordító, legújabb kötetében pedig írásgyakorlatokat gyűjtött csokorba. A gyakorlatok kiindulópontja egy-egy érdekes műalkotás vagy természeti jelenség. Nem kell írónak lennünk ahhoz, hogy elvégezzük ezeket a gyakorlatokat, elég, ha szeretnénk elmélyülni, szemlélődve, nem rohanva figyelni a világot. A gyakorlatok végére pedig a saját kérdéseinkre is választ kaphatunk. Az Ilyen kék virágok című kötetről a szerzővel beszélgettem. A beszélgetés nyomtatott változatát a Baba Patika magazin márciusi számában olvashatjátok.

Hogyan kezdtél írásgyakorlatokkal foglalkozni?

Minden a biatorbágyi Kisgombos Könyvesboltban kezdődött, már több mint tíz éve. Ez a könyvesbolt olyan, mint a lélek patikája. A munkatársak tényleg odafigyelve ajánlanak könyveket a vásárlóknak, tulajdonképpen úgy működik, mint egy szellemi műhely. Gombos Kata, a bolt megálmodója keresett meg engem, hogy mi lenne, ha tartanék náluk kamaszoknak kreatív írásműhelyt. Így aztán hosszú éveken át heti rendszerességgel tartottam fiataloknak foglalkozásokat. De ez alapvetően mesterségre tanítás volt, megtanulták, hogy mi az, hogy jambikus verselés, hogyan kell szonettet írni. Természetesen nem azért, hogy végül mindenki, aki odajár, egyszer majd íróvá, vagy költővé váljon. De bármelyik művészeti ággal is foglalkozik gyerek- vagy fiatalkorában az ember, biztos, hogy a gondolkodása, a kifejezésmódja, az, hogy hogyan old meg egy problémát, árnyaltabbá válik, ez pedig az élet bármely területén hasznos, legyen aztán később halbiológus, vagy buszsofőr.  Ezekből az írásműhelyekből aztán az következett, hogy időnként előfordult az is, hogy amikor íróként vagy költőként meghívtak egy fesztiválra, vagy egy művelődési házba, már arra is felkértek, hogy tartsak kreatív írás foglalkozásokat. Pár évvel ezelőtt született meg bennem a gondolat, hogy jó lenne felnőtteknek is tartani rendszeres íróműhelyt, de nem mesterségkurzust, hanem olyan alkalmakat, melyeknek nem feltétlenül az a célja, hogy kiadható irodalmi művek jöjjenek létre, vagy hogy valaki megtanulja a versformákat a gyakorlatban, hanem az, hogy aki eljön, és részt vesz a műhelymunkában, a körbejárt és végül szövegbe kerülő téma segítségével képes legyen szemlélődve és áttételesen végiggondolni és megismerni saját élete egy-egy problémáját vagy részletét is.

Tom Hiddleston éppen Benedekként lép színpadra minden este Londonban, már alig várom, hogy lássam.:) De hamarosan a mozikba is visszatér a nagyszerű angol színész. Stephen King Chuck élete című kisregényének azonos című adaptációjában alakítja a főszerepet.

A Chuck élete a Minél véresebb című kisregénygyűjteményben jelent meg először, 2020-ban. Fülszövege sokat ígér: "A Chuck életé-ben a világ összeomlani látszik, az internet leáll, az emberek kétségbeesetten próbálnak túlélni, csak egy bizonyos Chuckot éltetnek a városban mindenfelé. A kötet legformabontóbb és legmeglepőbb írásából megismerhetjük a titokzatos idegen életét."

Bevallom, én még nem olvastam a Chuck életé-t, de, ahogy magamat ismerem, a film premierjéig biztosan megteszem. :) Az amerikai bemutató 2025. június 6-án lesz. Addig is a "tovább" mögött már megnézhetünk egy rövid kedvcsinálót, amely sokat nem árul el, de kellően izgalmas.

Amikor egy gyerek kórházba kerül, akkor a gyereknek és szüleinek egyaránt vannak jogai. Mik ezek a jogok? Mennyire ismerjük őket? És mennyire érvényesülnek ma Magyarországon? Lebedi Rékával, a Társaság a Szabadságjogokért szakértőjével beszélgettem a témában. A beszélgetés nyomtatott változatát a Baba Patika magazin márciusi számában olvashatjátok.

Mennyire vannak az emberek tisztában azzal, hogyha kórházba kerülnek, akkor vannak jogaik, felnőtteknek gyerekeknek és szüleiknek egyaránt?

Nekünk a TASZ-nál az a tapasztalatunk, hogy Magyarországon az emberek jogtudatossági szintje sajnos nem túl magas. Ez a kórházi és járóbeteg ellátásra is igaz. Az emberek nem nagyon tudják, mik azok a betegjogok, és hogy van beleszólásuk a saját és gyermekeik ellátásába. A betegjogokat tételesen meghatározza az egészségügyi törvény. Mindennek az alapja az egészségügyi ellátáshoz való jog. Jogunk van hozzá, hogy az adott betegségnek, az állapotunknak megfelelő egészségügyi ellátást megkapjuk. Ehhez hozzátartozik, hogy az egészségügyi ellátás 24 órában elérhető kell, hogy legyen. Nagyon fontos a tájékoztatáshoz való jog. Mindenkinek joga van hozzá, hogy megfelelően tájékoztassa az egészségügyi személyzet arról, hogy milyen ellátást fog kapni, ennek az ellátásnak milyen előnyei és hátrányai lehetnek. Ha vannak, akkor az alternatív lehetőségeket is ismertetni kell.

Meg kell mondanom, azóta várom apró tűkön ülve a Maxton Hall 2. évadát, amióta az elsőről először írtam a blogon. Nagyon örülök is neki, hogy az Amazon végre kiadott három plakátot a közelgő új részekhez. A plakátokon az látszik, hogy a két főszereplőt, Jamest és Rubyt egy világ választja el. Ruby fényben áll, James viszont sötétben. Azt pedig nem tudjuk, hogy elérhetik-e egymást valaha igazán. 

A plakátok tehát nem spórolnak a hatással és az érzelmekkel, csak győzzük kivárni az új részeket. Merthogy az is kiderül, hogy sokat kell még várni, 2025 végégig. A "tovább" mögött azonban ott van a másik két plakát, és az is kiderül, a sorozat alapjául szolgáló könyv mikor jelenik meg magyarul. 

Olvasni mindannyian megtanulunk, de eközben néha elvész az olvasás szeretete, a motivációnk. A motiváció (újra)megtalálásában segít Dr. Vass Dorottea olvasáskutató Olvasásmotiváció című könyve, és a hozzákapcsolódó D012 program. A program során a gyerekek 12 ponton mennek végig, a végére pedig elkészülnek a saját könyvükkel, amik a könyvesboltokban is megállnák a helyüket. Ennek eredményeként nemcsak olvasáshoz való hozzáállásuk, de az énképük, önbizalmuk is fejlődik. A programról Vass Dorotteával beszélgettem. A beszélgetés nyomtatott változatát a Baba Patika magazin februári számában olvashatjátok.

fotó: Nagy Zoltán / @ Veled Szép

Elmesélnéd, hogyan indult a D012 program?

Pályafutásomat tanítóként kezdtem, és már egyetemistaként is azt hallottam az oktatóimtól, hogy úgy lehet megszerettetni az olvasást, ha példát mutatunk a gyerekeknek. A megfelelő könyvet kell a kezükbe adni, és akkor elkezdenek olvasni, csakhogy a gyakorlat nem ezt mutatta. Hiába vittem be az órára izgalmas könyveket, a gyerekek nem voltak nyitottak. Az olvasási készség szintje biztosan befolyásolja, hogy mennyire szeretünk olvasni. Az érdekes itt éppen az volt, hogy ezek a gyerekek jól tudtak olvasni, mégis jobban szerették a matekórát, ahol számolhattak, de ott sem a szöveges feladatokat. Ekkor kezdtem el a doktori tanulmányaimat, ahol az olvasás megszerettetésének lélektani vetületét, azon belül is a motiváció és az érdeklődés kialakulásának kérdését vizsgáltam. Később ez lett a programom alapja is. Kutatásaim során kiderült számomra, hogy nem biztos, hogy mindenkiben kialakul a belső motiváció, a legfelsőbb érdeklődés. Ez az olvasás esetében is így van. Ezt el kell fogadnunk. De akkor is érdemes megpróbálni, hogy kialakítsuk a motivációt.

Ebben a hónapban kicsit elmaradtam a blogolással, ne haragudjatok. Tervem sok, időm kevés.:) De márciusban megállíthatatlan leszek blogolásban (is), ígérem. Addig is eszembe jutott, hogy az mindig érdekes, amikor egy színész más kreatív területen is tehetséget mutat a színjátszás mellett.

Erre hoztam ma nektek két példát: Richard Armitage könyvet írt, Ben Barnes stúdióalbumot adott ki.

Bizony, Mr. Thornton könyvet írt. Richard Armitage angol színészt az Észak és Dél mellett a Magyarországon forgatott Robin Hood-sorozatból és A hobbit-filmekből is ismerhetjük. Az utóbbi években pedig szinte minden, Harlan Coben regényeiből készült Netflix-sorozatban feltűnik kisebb vagy nagyobb szerepben. Maga is elmondta már, hogy Harlan Coben krimijei hatalmas inspirációt jelentettek számára első könyve megírásakor. 

A  Geneva (amely tavaly már magyarul is megjelent, Genf címmel) fülszövege szerint merész és fordulatos thriller, amely a tudomány világába kalauzol minket:

"Sarah Collier, a Nobel-díjas tudós felhagyott a munkával, hogy több időt szentelhessen a családjának. Örül, hogy végre nyugodtan otthon lehet a férjével, Daniellel és a kislányukkal, Maddie-vel. Minden pillanat számít, Sarah-nál ugyanis kezdenek mutatkozni az Alzheimer korai jelei. Ezért is húzódozik, amikor felkérik, hogy legyen egy rangos biotechnológiai konferencia díszvendége. Végül a férje meggyőzi, hogy a genfi konferencián bemutatott technológiának, a Neurocellnek érdemes hírverést csapni, mert forradalmasíthatja az orvoslást - sőt mi több, Sarah életét is megmentheti. Csakhogy egy ilyen értékes találmány sokak érdeklődését felkeltheti. Nyüzsögnek a befektetők, csakúgy, mint a külföldi kormányok ügynökei, és a súlyosbodó tünetektől szenvedő Sarah már nem tudja, bízhat-e bárkiben - önmagát is beleértve."

A fenti videóban Richard Armitage azt mondja el (Harlan Coben könyvei mellett) mi adta az ötletet regénye megírásához.  Én már alig várom, hogy belevethessem magam a könyvbe. De előbb még jöjjön Ben Barnes a "tovább" mögött.:)

Mellimolli, a borz erősen „szenzoros”. Nem bírja, ha fúj a szél, ha szőréhez ér egy ágacska vagy, ha szemébe süt a Nap. Szerencsére jön Vulpi, a róka, és a kisborzzal együtt tornázni kezdenek. Mellimolli ráébred, hogy egy-egy játékos gyakorlat milyen jó hatással van az életére. A különleges mesekönyv szerzőjével, Dr. Stephens-Sarlós Erzsébettel beszélgettem „szenzoros” gyerekekről, a mozgás és a motiváció fontosságáról. És még az is kiderül, mi köze Mellimollinak egy híres haláruslányhoz. A beszélgetés nyomtatott változatát a Baba Patika magazin februári számában olvashatjátok.

Mit jelent az, ha egy kisgyerek „szenzoros”?

A pontos angol kifejezése a problémának sensory processing disorder, magyarul szenzoros feldolgozási zavar. Ez jelentheti a külvilág vagy a belső környezet túl-, vagy alulérzékelését, de semmiképpen sem az optimális szintet. Ha túl sok inger ér minket, amelyeket nem tudunk normálisan feldolgozni, akkor az idegrendszer az ingerekkel nem tud mit kezdeni, ami blokkolja a működését. Ez a zavar kiterjedhet például látásra, hallásra, egyensúlyérzékre, de a belső szerveink által küldött ingerek érzékelésére is. Például egy kisgyerek megbillen, és erre nem úgy válaszol a teste, hogy visszaáll egyensúlyi helyzetbe, hanem hasra esik. Vagy ha egy picit is hangosabb a környezet, akkor befogja a fülét. Máskor egyszerűen elveszti a fonalat, és egy idő után nem reagál a vizuális ingerekre, mert túltelítődik. Ilyenkor jöhet egy látványos kiborulás, a meltdown, a szenzoros összeomlás. A gyerek üt, vág, sikítozik, ordít. Ez tulajdonképpen az idegrendszer kikapcsolása, ami azt mutatja, hogy elég volt. Ilyenkor a gyerekek és a környezetük is nagyon sokat szenvednek. Az is megviselheti a kisgyereket és környezetét, ha a gyerek nem érzi az ingereket. Ő maga nem érzi a nyomást vagy az ütést, így simán neki megy másnak, vagy föllök másokat. Számára csak az jelzi, hogy valami gond van, amikor akit föllökött vagy megrúgott az elkezd sírni.

Ezt a kérdést járja körül a BBC új négyrészes sorozata, amely a tervek szerint 2025. február 2-án érkezik a BBC One-ra. A kérdés egyébként hosszú ideje foglalkoztatja a Jane Austen-kutatókat. A mai vélekedés szerint Cassandra azért pusztította el a leveleket, hogy húga emlékét, a róla kialakult képet így őrizze, ezzel azonban értékes forrástól fosztotta meg a jövő irodalomtudósait. Kevesebb mint 160 Jane Austen által írt levél maradt fenn.

A hamarosan érkező Miss Austen című sorozat egyébként Gill Hornby népszerű, azonos című regénye alapján készült. Cassandra Austen szerepében Keeley Hawest láthatjuk majd. A színésznőt láthattuk már például Gerald Durrell anyukájaként is. A Miss Austen című sorozathoz nemrég előzetes is érkezett, amely a cselekményből nem mutat sokat, de a sorozat hangulatát megragadja. Az előzetest megnézhetitek a "tovább" mögött.